Du hast gerade dein Lieblings‑CBD‑Liquid angezündet und merkst plötzlich ein kratzendes Gefühl im Mund? Das ist ein klassischer Hinweis auf trockenen Mund – ein Thema, das viele Vaper unterschätzen. In den nächsten Zeilen erkläre ich dir, warum das passiert und welche einfachen Tricks sofort helfen.
Der Hauptgrund liegt im Propylenglykol (PG) und dem Vegetable Glycerin (VG), den fast alle Liquids enthalten. Beide Stoffe binden Wasser und können die Speichelproduktion reduzieren. Besonders PG ist dafür bekannt, die Mundschleimhaut auszutrocknen. Wenn du zusätzlich zu CBD noch Nikotin dampfst, verstärkt das die Wirkung, weil Nikotin die Blutgefäße verengt und die Speichelproduktion weiter senkt.
Ein weiterer Faktor ist die Temperatur. Hohe Wattzahlen erwärmen das Liquid stark, wodurch noch mehr Feuchtigkeit verdampft wird. Auch das Atemvolumen spielt eine Rolle: Schnell und tief inhalieren zieht mehr trockene Luft an und lässt die Mundschleimhäute schneller austrocknen.
Jetzt zum Wichtigsten: Wie bekommst du das Problem schnell wieder in den Griff? 1️⃣ Trink regelmäßig Wasser – am besten kleine Schlucke über den Tag verteilt. 2️⃣ Nutze zuckerfreie Kaugummis oder Bonbons, die den Speichelfluss anregen. 3️⃣ Ein Mundspray mit Aloe‑Vera oder Xylit kann sofortige Linderung bringen. 4️⃣ Reduziere den PG‑Anteil deines Liquids (z. B. 50/50 statt 70/30) und setze auf hochwertige VG‑basierte Produkte. 5️⃣ Schleife die Luftfeuchtigkeit in deinem Raum mit einem kleinen Luftbefeuchter auf 40‑50 % – das hilft nicht nur deinem Mund, sondern auch deiner Lunge.
Wenn du CBD‑Vapes nutzt, probiere Liquids, die explizit als „low‑PG“ gekennzeichnet sind. Oft sind sie mit natürlichen Feuchthaltern wie Glycerin aus pflanzlicher Herkunft gemischt, die weniger austrocknend wirken. Und: Achte darauf, nicht zu lange an einem Zug zu ziehen – kurze Züge reduzieren die Belastung der Mundschleimhäute.
Ein letzter Trick, den viele übersehen: Spüle nach dem Dampfen den Mund mit lauwarmem Wasser. Das entfernt Rückstände und gibt deiner Mundflora einen schnellen Frischekick. Vermeide zu heißes Wasser, das die Schleimhaut zusätzlich reizen könnte.
Zusammengefasst: trockener Mund ist kein unlösbares Problem, aber er verlangt ein bisschen Aufmerksamkeit. Mit den richtigen Liquids, ausreichender Hydration und ein paar kleinen Gewohnheiten kannst du das Vaping-Feeling genießen, ohne dass dein Mund ständig nach Wasser schreit.
Gibt es Mund-Anzeichen fürs Vapen? Ja - kein Beweis einzeln, aber Muster: trockener Mund, süßlicher Geruch, gereiztes Zahnfleisch, Aphten, belegte Zunge. Mit Checkliste & FAQ.