Die passende Nikotinstärke beim Vapen zu finden, ist nicht immer einfach. Wer neu einsteigt oder umsteigt, steht oft vor der Frage: Wie viel Nikotin brauche ich überhaupt? Zu viel kann unangenehm sein und zu wenig den Wunsch nach Nikotin nicht stillen. Dabei kommt es nicht nur auf die Stärke des Liquids an, sondern auch auf das Gerät und deine Dampftechnik.
Viele Liquids auf dem Markt geben die Nikotinstärke in Milligramm pro Milliliter (mg/ml) an. Übliche Werte reichen von 0 mg/ml (nikotinfrei) bis zu 20 mg/ml oder mehr. Für Anfänger sind oft 3-6 mg/ml ein guter Start. Wenn du zuvor stark geraucht hast, bieten sich auch 12 mg/ml oder mehr an. Wichtig ist, langsam zu testen und zu schauen, wie dein Körper reagiert.
Je höher die Nikotinstärke, desto stärker spürst du das typische Kratzen im Hals – das sogenannte Throat Hit. Manche Vaper mögen das, andere finden es unangenehm. Gerade wenn du empfindliche Atemwege hast, ist es besser, mit einer niedrigeren Stärke zu starten und dich langsam hochzutasten.
Auch die Anzahl der Züge pro Tag spielt eine Rolle. Ein starker Nikotinwert bedeutet nicht, dass du übermäßig viel dampfen solltest. Oft reicht weniger Dampf, um zufrieden zu sein. Wenn du zu oft und zu stark dampfst, kann das unangenehme Nebenwirkungen wie Husten oder Müdigkeit auslösen.
Falls du merkst, dass du nach jedem Zug zu viel oder zu wenig Nikotin bekommst, probiere Liquids mit verschiedenen Nikotinstärken aus. Dafür brauchst du kein teures Equipment – viele Shops bieten Probiergrößen an. Auch das Mischverhältnis deines Liquids (PG/VG) beeinflusst das Dampferlebnis und kann helfen, die Wirkung zu verbessern.
Wenn du den Nikotinentzug unterstützen möchtest, kann eine niedrigere Nikotinstärke über längere Zeit helfen, das Verlangen schrittweise zu reduzieren. CBD Vapes können hier zusätzlich unterstützen, weil sie ohne Nikotin auskommen und trotzdem ein angenehmes Dampferlebnis bieten.
Zusammengefasst gilt: Hör auf deinen Körper, experimentiere mit Stärke und Menge, und nutze die Chance, das Dampfen so gesund und angenehm wie möglich zu gestalten. So findest du schnell deine ideale Nikotinstärke und ein rundum gutes Vaping-Gefühl.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit der Frage, wie viele Züge an einer E-Zigarette notwendig sind, um einen Buzz zu verspüren. Es werden Faktoren betrachtet, die Einfluss auf das Dampferlebnis nehmen, und wichtige Aspekte wie die Nikotinstärke und individuelle Toleranz. Ebenso werden Tipps für ein verantwortungsbewusstes Dampfen gegeben und mögliche Risiken thematisiert.