Das Gefühl des Buzz, das viele nach einer bestimmten Anzahl von Zügen beim Dampfen suchen, ist oft ein leichter Schwindel oder ein kurzzeitiges Hochgefühl, das durch das Nikotin hervorgerufen wird. Aber Vorsicht: Nicht jeder reagiert gleich auf Nikotin, und was für den einen angenehm ist, kann für den anderen überwältigend sein. Es ist wichtig, den eigenen Körper zu kennen und zu verstehen, wie er auf Nikotin reagiert.
Ob man nun zwei oder zwanzig Züge für einen Buzz braucht, hängt stark von der Nikotinstärke deines Liquids ab. High-End-Modelle erlauben es sogar, die Nikotindosis pro Zug genau zu dosieren, was ein weitaus individuelleres Dampferlebnis ermöglicht. Je höher die Nikotinkonzentration, desto schneller wird man in der Regel einen Buzz spüren.
Die Anzahl der Züge, die notwendig sind, um einen Buzz zu erlangen, ist verschieden und hängt von vielen Faktoren ab, wie zum Beispiel der persönlichen Toleranz gegenüber Nikotin, dem verwendeten Gerät und der Atemtechnik. Manche erfahren einen Buzz schon nach drei bis fünf Zügen, während es bei anderen zehn oder mehr sein können. Hierbei sind allgemeine Angaben nur schwer zu treffen.
Jedermanns Körper ist anders, was bedeutet, dass die Nikotintoleranz stark variieren kann. Einige sind vielleicht an das Nikotin gewöhnt und spüren kaum Effekte, während Neulinge sehr schnell einen starken Buzz erleben könnten. Es wäre unverantwortlich, eine bestimmte Anzahl an Zügen zu empfehlen, da dies zu einer Überdosierung führen könnte.
Verantwortungsbewusstes Dampfen bedeutet, sich seiner Grenzen bewusst zu sein und nicht über das Ziel hinauszuschießen. Langsam anzufangen und zu sehen, wie der eigene Körper reagiert, ist eine gute Herangehensweise. Hydratation ist auch wichtig, da Dampfen zum Austrocknen des Mundraumes führen kann, was unangenehm ist und den Genuss mindert.
Wie bei vielen Aktivitäten, bei denen der Körper auf eine Substanz reagiert, gibt es Risiken. Nikotin kann süchtig machen und hat auch andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Jugendliche, Schwangere oder Personen mit bestimmten Gesundheitsrisiken sollten vom Dampfen absehen. Sicherer Umgang bedeutet auch, das Gerät richtig zu pflegen und nur hochwertige Liquids zu verwenden.
Auf persönlicher Ebene kann ich sagen, dass der Buzz beim Dampfen mich immer an meine ersten Versuche mit einer E-Zigarette erinnert. Ich war überrascht, wie schnell man ein leichtes Schwindelgefühl verspürt, wenn man sich nicht langsam herantastet. Daher ist meine Devise: Weniger ist manchmal mehr. Durch vorsichtiges Austesten habe ich den süßen Punkt für mich gefunden, ohne mich unwohl zu fühlen. Und das ist das Wichtigste beim Dampfen – es sollte immer ein genussvolles Erlebnis sein.
