Wenn dein Hals beim oder nach dem Dampfen kratzt oder du husten musst, begegnet dir wahrscheinlich der sogenannte Vaper's Throat. Das ist keine Krankheit, sondern eine Reizung deiner Schleimhäute im Hals- und Rachenbereich. Meist passiert das durch trockene oder reizende Bestandteile im Dampf, wie etwa Propylenglykol, Aromen oder zu hohe Nikotinkonzentrationen. Die gute Nachricht: Mit ein paar einfachen Tricks kannst du dem Vaper's Throat vorbeugen oder ihn schnell wieder loswerden.
Typische Symptome sind ein kratziger Hals, häufiges Husten nach dem Dampfen und manchmal ein leichtes Brennen beim Einatmen. Beim CBD-Vaping oder THC-Vaping kann das besonders auftreten, wenn du neu bist oder dein Liquid sehr konzentriert ist. Viele Anfänger beschreiben das Gefühl als unangenehm bissig und als würde irgendwas im Hals kitzeln. Wichtig ist, das nicht zu ignorieren, denn ständiger Husten kann deine Atemwege irritieren und das Dampfen insgesamt unangenehm machen.
Fang damit an, deine Dampfeinstellungen zu checken. Ein zu heißer Coil oder eine zu hohe Wattzahl trocknen die Flüssigkeit zu stark aus und belasten deinen Hals. Probiere mal niedrigere Temperaturen und langsamere Züge – so kann sich der Dampf besser verteilen und reizt weniger. Auch ein Liquid mit mehr pflanzlichem Glyzerin (VG) hilft, da es sanfter ist und für einen weicheren Dampf sorgt. Bei CBD Vapes kann die Konzentration von CBD ebenfalls eine Rolle spielen: Fang mit geringeren Dosen an und steigere dich langsam.
Noch ein Tipp: Trink zwischendurch Wasser oder Tee, um deinen Hals feucht zu halten. Manchmal hilft auch das Mundspülen nach dem Dampfen, damit Reizstoffe schneller weg sind. Wenn du oft hustest, kann es auch an deinem Gerät liegen: Achte darauf, dass dein Verdampfer sauber ist und keine verbrannten Reste drin sind. Regelmäßige Reinigung schützt deine Atemwege.
Vaper's Throat ist lästig, aber kein Dauerzustand. Mit ein bisschen Achtsamkeit und den richtigen Einstellungen macht das Dampfen wieder Spaß und dein Hals bleibt entspannt. Probier's aus und gönn dir zwischendurch eine Pause, wenn der Hals mal zu gereizt ist. So bleibt dein Vaping-Erlebnis angenehm und gesund!
Vaper's Throat ist ein weit verbreitetes Problem unter Dampfern. Es wird durch das Einatmen von E-Zigaretten-Dampf verursacht und kann verschiedene Symptome wie Halsschmerzen und Trockenheit auslösen. Der Artikel erklärt die Ursachen, Auswirkungen und bietet hilfreiche Tipps, um Vaper's Throat zu vermeiden oder zu lindern.