Atemwege & Vaping: Was du über Dampfen und deine Lunge wissen musst

Wenn du drehst dich um das Thema Vaping, denkst du bestimmt auch darüber nach, wie das auf deine Atemwege wirkt. Gerade beim Dampfen von CBD oder anderen Liquids ist es gut zu wissen, was wirklich passiert, was gesund ist und wann Vorsicht geboten ist. Hier bekommst du direkt klare Infos ohne Umwege.

Wie wirkt Vaping auf die Atemwege wirklich?

Dampf aus einer E-Zigarette oder einem CBD Vape ist anders als Tabakrauch, aber das bedeutet nicht, dass er völlig harmlos ist. Studien zeigen, dass manche Stoffe im Liquid die Atemwege reizen können. Typische Symptome sind Husten oder ein raues Gefühl im Hals. Das ist oft erstmal harmlos, kann aber nerven. Wichtig ist, auf hochwertige Produkte zu setzen und nicht zu viel zu dampfen. So schützt du deine Lunge effektiv.

Ein gutes Beispiel: Wer öfter hustet nach dem Dampfen, sollte die Liquid-Qualität prüfen oder die Dampftechnik anpassen. Oft liegt es an zu heißem Verdampfen oder unerwünschten Zusatzstoffen. Und ja, auch die Menge macht's – zu viele Züge am Tag können die Atemwege reizen.

CBD Vaping und Lungengesundheit: Was sagt die Forschung?

CBD Vapes sind bei vielen beliebt, weil sie entspannen sollen ohne die Risiken von Rauchen. Die Forschung dazu steckt aber noch in den Anfängen. Klar ist bisher, dass reine CBD-Produkte weniger schädlich sind als klassische Zigarettenrauch. Trotzdem empfehlen Experten, aufmerksam zu sein und die eigene Lunge zu beobachten. Falls du Atemprobleme oder anhaltenden Husten bekommst, ist eine Pause oder ein Arztbesuch sinnvoll.

Ein spannender Punkt ist, dass manche Menschen beim Umstieg vom Rauchen auf Vaping eine Verbesserung ihrer Atemwege spüren. Das heißt aber nicht, dass Dampfen völlig risikofrei ist – es ist eine bessere Alternative, aber keine Gesundmacher-Methode.

Wer gründlich sein will, kann beim Dampfen auch auf regelmäßige Pausen achten und die Zuganzahl langsam steigern, statt wild loszulegen. So hilfst du deinen Atemwegen, sich an den Dampf zu gewöhnen.

Fazit: Vaping und deine Atemwege gehören zusammen, aber mit Wissen und Aufmerksamkeit kannst du die Risiken geringhalten. Nutze nur gute Produkte, dosiere vernünftig und hör auf deinen Körper. So bleibt das Dampfen für dich entspannt und sicher.

Von Lennard Fichtner, 20 Dez, 2023 / Gesundheit

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